“Omega 3 (Balık yağı), Depresyon ve yaşlanmaya bağlı olarak gelişen bellek kaybı sorunlarında destek olarak kullanılabilir. Haftada 2 gün düzenli olarak balık ve günlük 1 avuç kadar ceviz ya da fındık tüketmek Omega 3 ihtiyacınızı karşılayacaktır. ”